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  • Song of the week

    Song of the week

    31. Dezember 2018 /

    Leben ist Veränderung: She changes everything she touches, everything she touches changes:  

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  • English Blog

    Don’t wait until next year: celebrate it every day!

    31. Dezember 2018 /

    Why are we celebrating New Year’s Eve? Sure, because one year ends and a new one begins. Somehow, people have agreed, that today is a special day and tomorrow too. The last day of the year. The first day of the new year. An old chapter ends, a new section begins. Is not that the same every day, every hour, every minute? What if we celebrated each day like this and welcome the new? My yoga teacher once told a nice story, maybe you know this legend from an old yogi: He lived in a nice big house. One day, when he returned from a trip, this house was ablaze.…

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    2. Dezember 2018

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    23. Dezember 2018
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    Ich will nicht mehr aufs nächste Jahr warten!

    31. Dezember 2018 /

    Warum feiern wir eigentlich Silvester? Klar, weil ein Jahr endet und ein neues beginnt. Irgendwie haben sich die Menschen darauf geeinigt, dass heute ein besonderer Tag ist und morgen auch. Der letzte Tag des Jahres. Der erste Tag des neuen Jahres. Ein altes Kapitel endet, ein neuer Abschnitt beginnt. Ist das nicht jeden Tag so, jede Stunde, jede Minute? Was, wenn wir jeden Tag so feiern und das Neue willkommen heißen würden?  Mein Yogalehrer hat mal eine schöne Geschichte erzählt, vielleicht kennt ihr diese Legende von einem alten Yogi: Er wohnte in einem schönen, großen Haus. Als er eines Tages von einer Reise dorthin zurückkehrte, stand dieses Haus lichterloh in…

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  • English Blog

    Give yourself the best present: Self-Love

    23. Dezember 2018 /

    Christmas, the feast of love. Maitri, in yoga, love, friendship, in the sense of goodwill towards all people. Where does this limitless love begin? As with everything: not in the outside, but inside. Give yourself something for the feast of love: self-love. Honestly, do you love yourself the way you are? With your good and bad sides, with all the entanglements, in which you hang, with all the feelings, that are in you, with your whole being at that very moment? For most of us this is probably one of the hardest lessons and I do not exclude myself there. Often we are looking for anything, that makes our lives…

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    31. Dezember 2018
  • Blog

    Von Innen nach Außen: Warum dein größtes Geschenk Selbst-Liebe ist

    23. Dezember 2018 /

    Weihnachten, das Fest der Liebe. Maitri, im Yoga die Liebe, Freundschaft, im Sinne von Wohlwollen allen Menschen gegenüber. Wo fängt diese grenzenlose Liebe an? Wie bei allem: nicht im Außen, sondern im Innen. Schenke dir selbst etwas zum Fest der Liebe: Selbst-Liebe. Mal ehrlich: Liebst du dich selbst, so wie du bist? Mit deinen guten und schlechten Seiten, mit allen Verstrickungen und Verwicklungen, in denen du hängst, mit allen Gefühlen, die in dir sind, mit deinem ganzen Sein in genau diesem Augenblick? Für die meisten von uns ist das wohl eine der schwierigsten Lektionen und ich schließe mich da nicht aus. Oft sind wir auf der Suche nach irgendetwas, das…

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    8. Dezember 2018
  • Song of the week

    Song of the week

    19. Dezember 2018 /

    Wenn die Gefühle mal wieder überschäumen und dir nach Schreien ist, versuch’s mal mit Pink Floyd:    

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  • English Blog

    Feel it – don’t ignore it: Why Yogis may cry and scream and curse

    18. Dezember 2018 /

    “Yoga citta vritti nirodhah” – Yoga, mind, fluctuations, stillness. Yoga is the cessation of the modifications, or fluctuations, of the mind.  Just four little words Patanjali uses in the second verse of the Yogasutra to describe, what yoga actually means. And yet: four words so big to hold the whole universe of the human psyche in itself. What is this mind? How does it work? And how can it’s fluctuations calm down? All this is explained in the yoga philosophy. But what, if the mind just does not want to calm down? Why a yogi may cry, scream and curse … I love the yoga philosophy: In theory, everything is so…

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    Berlin! 550 kilometers separate us. How many times have I driven this track this year? And this time it took a very long time. Time to let my thoughts wander and to look for the big picture in the small things of everyday life. What came out? Life is a highway ride! :))) Sometimes the track is free and I can accelerate. Sometimes an obstacle appears and slows me down. Sometimes it is so full, that you have to adapt to the flow of the others. Do I really have to? No, I don’t have to adapt, it’s an illusion, because I always have the free choice. I can change…

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    Finde dein eigenes Tempo auf der Autobahn des Lebens

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    Berlin! 550 Kilometer trennen uns. Wie oft bin ich diese Strecke dieses Jahr gefahren. Und dieses Mal hat sie besonders lange gedauert. Zeit, die Gedanken schweifen zu lassen und das große Ganze in den kleinen Dingen des Alltags zu suchen. Was dabei rauskam? Das Leben ist eine Autobahnfahrt! :))) Mal ist die Bahn frei und ich kann Gas geben. Mal taucht ein Hindernis auf und bremst mich aus. Mal ist es so voll, dass man sich dem Fluss der anderen anpassen muss. Muss ich wirklich? Nein, dass ich mich anpassen muss, ist eine Illusion, denn ich habe immer die freie Wahl. Ich kann die Spur wechseln und ich kann mein…

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