Ying Yoga

In dieser Yin Yoga Stunde entspannst du dich in die Asanas hinein, die wir lang anhaltend zwischen drei und fünf Minuten üben. So kannst du Spannungen im Körper und Stress im Geist abbauen. Yin Yoga ist im Gegensatz zu den aktiveren Yogastilen ein tendenziell passiv ausgeführtes Yoga, das den Fokus weniger auf die Muskeln, dafür mehr auf die tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien legt. Yin und Yang stehen für das Weibliche und das Männliche. Als männlich, als Yang, wird Leistungsorientierung, Anspruchsorientierung, das Dynamische, das Extrovertierte gesehen. Als Yin das Erdige, das Ruhige, das Annehmende, das Sanfte, das Beständige.

Derzeit online:

Donnerstags, 18 bis 19 Uhr

Info und Anmeldung: Aktivzentrum No 4 in Würzburg